เนื่องจากเสื่อโยคะในท้องตลาดมีเยอะมาก ๆ การจะเลือกซื้อเสื่อสักผืนจึงเป็นเรื่องยากสุด ๆ สำหรับมือใหม่เพราะไม่มั่นใจว่า เสื่อที่มีขาย แบบไหนดีและมีคุณสมบัติอะไรบ้างวันนี้แอดมินเลยอยากมาแนะนำวิธีเลือกเสื่อให้ตอบโจทย์ สำหรับผู้เริ่มต้นฝึกโยคะกันค่ะ

1.เสื่อโยคะแบบ EVA (ผลิตจากพลาสติก)

• ข้อดี นุ่มสบาย น้ำหนักเบา ราคาถูก
• ข้อเสีย ใช้ไปนาน ๆ แล้วยุบแบน ไม่กันลื่น นุ่มเกินไป ทำให้ฝึกโยคะได้ยาก

2.เสื่อโยคะแบบ PVC (ผลิตจากพลาสติก)

• ข้อดี น้ำหนักเบา ยืดหยุ่นปานกลาง ราคาถูก พกพาง่าย
• ข้อเสีย ไม่กันลื่น คืนตัวช้า ใช้งานไปนาน ๆ แล้วลอกเป็นขุย ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ รีไซเคิลไม่ได้

3.เสื่อโยคะแบบ TPE (ผลิตจากพลาสติกผสมยางธรรมชาติ)

• ข้อดี ยืดหยุ่น คืนตัวดี น้ำหนักปานกลาง ม้วนเก็บง่าย กันลื่น ซัพพอร์ตร่างกายได้ในระดับหนึ่ง สามารถรีไซเคิลได้
• ข้อเสีย ไม่ดูดซับเหงื่อ สะสมกลิ่นอับ เมื่อใช้ไปนาน ๆ ลอกเป็นขุยได้

4.เสื่อโยคะแบบ NBR (ผลิตจากยางธรรมชาติ)

• ข้อดี มีความหนานุ่ม ยืดหยุ่นสูง น้ำหนักเบา กันน้ำ ทำความสะอาดง่าย ซัพพอร์ตร่างกายได้ดี รองรับการออกกำลังกายได้หลากหลาย อายุการใช้งานนาน ย่อยสลายได้
• ข้อเสีย มีกลิ่นยาง พกพายาก ม้วนเก็บยาก เนื่องจากมีความหนา ราคาสูง

5.เสื่อโยคะแบบ Natural Rubber (ผลิตจากยางธรรมชาติ)

• ข้อดี นุ่ม ยืดหยุ่นดีเยี่ยม แข็งแรงทนทาน ซับเหงื่อและน้ำ ระบายอากาศได้เร็ว ทำความสะอาดง่าย ป้องกันการสะสมเชื้อราและแบคทีเรีย อายุการใช้งานนาน สามารถย่อยสลายได้
• ข้อเสีย มีกลิ่นยาง มีน้ำหนักมากกว่าแบบอื่นๆ ราคาสูงที่สุด

นอกจากวัสดุของตัวเสื่อแล้ว พื้นผิวเสื่อโยคะ อาจเป็นวัสดุอื่นๆ เช่น PU ซึ่งเราสามารถเลือกได้ตามความชอบเลยนะคะ ทั้งนี้ขนาดของเสื่อนั้นไม่ควรเล็กหรือใหญ่จนเกินไป ควรเหมาะสมกับสรีระของผู้ฝึกด้วยรวมถึงความหนาของเสื่อ ควรเริ่มต้นที่ 4 – 8 ซม.เพื่อรองรับน้ำหนักของร่างกายได้อย่างเต็มที่ เพราะเสื่อที่บางไปจะรองรับแรงกดได้น้อย หากหนาไปก็อาจทำให้ทรงตัวได้ยาก

เสื่อ ถือเป็นอุปกรณ์สำคัญในการฝึกโยคะ หากจะเลือกซื้อเสื่อทั้งที ก็ควรเลือกเสื่อที่อยู่ในงบประมาณและตรงกับความต้องการมากที่สุดนะคะ